العمر : 23 سجّل في : 28 يوليو 2007 عدد المساهمات : 2607 العمل/الترفيه : مبرمج المزاج : يعني نص نص
موضوع: ما هي وجبة السحور الصحية؟ 2008-03-08, 11:13
ان لوجبة السحور اهمية كبيرة اثناء الصيام فاذا اهمل الصائم تناول السحور فانه يصاب بهبوط مستوى سكر الدم الذي قد يؤدي الى اصابتة بمضاعفات اخرى. فعن انس رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه و سلم قال : ** تسحروا فان في السحور بركة ** و لكي تكون وجبة السحور صحية فانه يجب الانتباه لما يلي : -- من الخطأ تناول السحور بعد منتصف اليل بقليل ثم النوم بعدها حتى الصباح فهذا قد يشكل عبئا على الهضم عند البعض خصوصا اذا كانوا يعانون من بعض الامراض و التعجيل بالسحور يجعل فترة الحرمان من الطعام و الشراب طويلة فالمستحب تاخير السحور. -- تفضل في و جبة السحور الاطعمة السهلة التحضير و التناول مثل البيض المسلوق . الكسكسي . و الزبيب او العنب و الفاكهة ايضا و لا بأس من فنجان قهوة حتى يأخذ المخ نصيبه من الكافيين. -- اما اللحم الدسم و غيره من الخبز و الكميات الزائدة الاخرى من الاطعمة فهي لا تهضم و مصيرها يكون المغص الليلي و طرحها مع الفضلات............... و دمتم سالمين _________________ ●●●●●●
أخى العضو / مرحبا بك معنا أبدع في مواضيعك ، وأحسن في ردودك ، و قدم كل مالديك ، ولا يغرك فهمك ، ولا يهينك جهلك ، ولا تنتظر شكر أحد ، بل أشكر الله .
الابداع يبدأ بفكرة فهيا بنا نبدأ معا يدا بيد
ملكة بكبريائي نورس جديد
العمر : 14 سجّل في : 22 ديسمبر 2007 عدد المساهمات : 5748 الموقع : مممممم سري العمل/الترفيه : ما بعملش اشي المزاج : كل ساعه بشي
موضوع: رد: ما هي وجبة السحور الصحية؟ 2008-03-08, 13:03
شكرا اسير
_________________
سمورة نورس ماسي
العمر : 20 سجّل في : 04 مارس 2008 عدد المساهمات : 981 الموقع : المغرب العمل/الترفيه : ولا شي المزاج : كل يوم ومزاج
موضوع: رد: ما هي وجبة السحور الصحية؟ 2008-03-08, 15:35
مشكوووووووووووووور اسيروو على فكرة ياا جمااعة في رمضاان اسير اول وااحد بيخلص لفطور ويجي يجلس على الجهاز ويجيب يكمل فطورو قدام الجهاز
(**BOOS **) مدير المنتدى
العمر : 22 سجّل في : 22 أغسطس 2007 عدد المساهمات : 2569 الموقع : حبلة - قلقيلية العمل/الترفيه : طالب جامعي المزاج : متقلب
موضوع: رد: ما هي وجبة السحور الصحية؟ 2008-03-08, 15:38
ازا اسير هيك انتي يا سمورة ايمتا بتصومي بتتزكري لما كنتي تحكيلي انا ما بصوم هههههههههههههههههههههههههههههههههه
العمر : 20 سجّل في : 04 مارس 2008 عدد المساهمات : 981 الموقع : المغرب العمل/الترفيه : ولا شي المزاج : كل يوم ومزاج
موضوع: رد: ما هي وجبة السحور الصحية؟ 2008-03-08, 15:44
ههههههههههههههههههههههه له له بصووم بس المشكلة انا اخر من يفطر بتفطرو وتجوو تجاكروني واولهم اسير الدب يصير ياكل قدامي اشوووووووووف فيكم يوم على سيرة مين الي ما بيصوم رمضاان هاا احكي ههههههههههههههههه خليني سااكتة
(**BOOS **) مدير المنتدى
العمر : 22 سجّل في : 22 أغسطس 2007 عدد المساهمات : 2569 الموقع : حبلة - قلقيلية العمل/الترفيه : طالب جامعي المزاج : متقلب
موضوع: رد: ما هي وجبة السحور الصحية؟ 2008-03-08, 15:45
خلص يا سمورة تضربي انتي والي بحكيلك شي خليكي بدون حكي مشان الله مو ناقصني فضايح
موضوع: ما هي وجبة السحور الصحية؟ 
